Programme Présence
Trois mois pour incarner sérénité, clarté et confiance
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À qui s'adresse ce programme ?
À toutes les femmes qui vivent avec une tension silencieuse : hypervigilance, stress chronique, anxiété, fatigue émotionnelle, suradaptation, perte d’élan.
Celles qui sentent qu’elles s’épuisent à tenir, qu'elles cumulent sans parvenir à récupérer.
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Quand le système nerveux reste en mode survie, tout se contracte : la respiration, le sommeil, les émotions, la confiance et les choix.
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Mais rien n’est figé. Lorsqu’on accompagne le corps vers un état plus stable et régulé, l’espace intérieur se rouvre.
Et c’est là que la transformation peut se déployer.
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Ce programme vous guide vers :
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la sérénité profonde, celle qui apaise le corps et l’esprit
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la clarté émotionnelle et mentale, pour voir juste et choisir mieux
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la puissance tranquille, ancrée et assumée
C'est revenir à vous, doucement et durablement.
ce que vous allez transformer
Au fil de l’accompagnement, vous allez progressivement :
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Sortir du mode survie et retrouver une vraie présence
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Apaiser le stress, l’anxiété, la surcharge mentale et les ruminations
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Réguler votre système nerveux pour restaurer la sécurité intérieure
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Comprendre et défaire les schémas répétitifs qui épuisent ou limitent
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Accueillir vos émotions sans les craindre, sans les subir
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Réinjecter du mouvement dans votre corps, dans votre vie
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Reprendre votre place avec justesse
La finalité : retrouver une vie alignée, sereine et pleinement incarnée, une vie que vous ne subissez plus, mais que vous choisissez.
Un processus vivant en 3 temps : stabiliser, libérer, transformer
1. Régulation du système nerveux (Neurosciences & Théorie Polyvagale)
Pour sortir du mode survie, apaiser l’alarme physiologique et ramener un socle de sécurité intérieure.
C’est la fondation : rien ne peut se transformer durablement tant que le système nerveux est en tension.
2. Approche somatique (Somatic Experiencing)
Pour libérer les tensions accumulées, défaire les blocages corporels, rétablir le mouvement et la fluidité.
Lorsque la sécurité revient, le corps peut enfin décharger, relâcher, s’ouvrir et se réorganiser.
3. Hypnose en conscience
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Pour transformer en profondeur ce qui vous entrave : croyances, émotions, schémas relationnels, images internes.
Dans un corps apaisé, l’hypnose devient plus douce, plus précise et infiniment plus intégrative.
Tarifs et Modalités
​Ce que le programme comprend :
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Des séances individuelles (1 heure chacune)
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Un suivi confidentiel
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Pratiques somatiques & exercices de régulation à intégrer entre les séances
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Outils personnalisés pour soutenir l’ancrage des transformations
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Une progression en 3 phases : sécurité – libération – alignement
Tarif du Programme :
990 €â€‹ (Paiement en 1 fois)
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Ou facilité de paiement : 2 x 495 €
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Modalités pratiques :
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Durée totale : 3 mois
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Rythme : 3 séances par mois
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Au cabinet à Bordeaux ou en visio dans tout le monde francophone
inclus :
“Ancrage” :
✔ 1 séance de suivi 1 mois après la fin du programme
“Clarté” :
✔ Bilan d’entrée + Bilan final écrits (forces, blocages, pistes d’évolution)
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Pourquoi un programme plutôt que des séances à l'unité ?
Parce qu’avec ce programme, on ne vient pas pour éteindre un feu.
On vient pour changer définitivement de paysage intérieur.
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Ce programme n’est pas une suite de séances.
C’est un engagement envers vous-même, un espace privilégié, pensé pour une transformation profonde, là où les séances ponctuelles ne suffisent plus.
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​Êtes-vous prête à investir en vous?
Prochaine étape
Je propose un premier échange gratuit (20 mn) afin de m'assurer que le programme est aligné avec vos besoins.
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Ce programme est un accompagnement pensé comme une expérience globale,
soutenant le corps, le système émotionnel et l’intégration dans la durée.
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Sécurité
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"La sécurité est le traitement"
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Stephen Porges