Hypnose en Conscience

Retrouver l'espace intérieur où tout peut commencer

L'hypnose en conscience est une approche douce et respectueuse qui permet d'accéder à un état de présence élargie, où le mental s'apaise et le corps peut enfin relâcher ses tensions.

Vous demeurez consciente et actrice de ce qui se passe : il ne s'agit pas de perdre le contrôle, mais de découvrir, ou de vous rappeler, que vous avez naturellement la capacité de vous apaiser.

Cet état d'ouverture facilite l'accès à des zones auxquelles le mental seul n'a pas accès : émotions, mémoires, croyances profondes, ressources.

On peut alors transformer à la source ce qui maintient le système en stress, survie ou répétition.

Pourquoi consulter?

L'hypnose en conscience peut vous aider à :

. apaiser stress, anxiété, ruminations, angoisses

. traverser trauma, choc ou deuil (visible ou invisible)

. sortir du burn-out, de l'hypervigilance ou de la suradaptation

. réguler vos émotions et votre système nerveux

. dépasser des schémas répétitifs ou blocages profonds

. retrouver confiance, estime, souffle et élan de vie

Déroulement d'une séance

Les séances peuvent se dérouler en cabinet (Bordeaux) ou à distance (visioconsultation).

Elles se composent de trois temps :

1. Temps d'échange

Clarification de vos besoins, de votre état émotionnel et de vos intentions pour la séance.

2. Temps guidé

Je vous accompagne vers un état de présence élargie, en utilisant selon vos besoins : respiration - ancrage - visualisation - exploration symbolique - dialogue intérieur - attention portée aux sensations corporelles.

3. Temps d'intégration

Retour à soi en douceur, puis mise en mots de ce qui a émergé, pour favoriser l'ancrage et l'assimilation de la séance.

Contre-indications et cadre

. Les séances ne remplacent ni avis ni traitement médical.

. Aucun traitement en cours ne doit être interrompu sans accord médical.

. Les troubles psychologiques graves relèvent de la psychiatrie et ne peuvent être accompagnés dans ce cadre.

. Si vous êtes enceinte, merci de me le signaler avant toute séance.

Ce cadre garantit un accompagnement sérieux, éthique et sécurisant.

Tarifs

. Séance individuelle - Hypnose en conscience : 80 €

. Forfait d'accompagnement - 5 séances : 370 € (pour un travail plus approfondi nécessitant un suivi régulier)

Règlement à la séance ou au démarrage du forfait

Moyens de paiement : Carte bancaire, Chèque, Espèces

Prendre rendez-vous

Vous souhaitez réserver une séance, poser une question ou vérifier si l'accompagnement vous convient?

Contactez-moi

Le secret du changement

"Le secret du changement, concentrer son énergie

non pas à lutter contre le passé

mais à construire l'avenir"

Socrate

Anne-Laure Ermessent